Terapia On-line e Presencial

Consultório:

Atendimento presencial em Copacabana, Rio de Janeiro, RJ

Adolescentes e adultos

Formação:

Psicóloga formada pela UFRJ; Pós-graduação em Análise Bioenergética; Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental; Pós-graduação em Avaliação Psicológica e Psicodiagnóstico; Pós-Graduação em Psicologia Positiva, Método Corpo Terapeuta; Formação em Yoga (RYT 200hrs Yoga Alliance); Formação em ballet clássico e experiência em dança.

Experiência e Especialidade:

Sou psicóloga formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Psicologia Positiva, Avaliação Psicológica e Análise Bioenergética. Minha abordagem terapêutica busca integrar mente e corpo, promovendo a autorregulação emocional, o desenvolvimento de comportamentos mais adaptativos e o fortalecimento de recursos internos para lidar com desafios cotidianos.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), baseada nos estudos de Beck (1976), auxilia na identificação e reestruturação de padrões disfuncionais de pensamento que impactam emoções e comportamentos, proporcionando estratégias práticas para o enfrentamento de dificuldades emocionais. Já a Análise Bioenergética, desenvolvida por Lowen (1975), reconhece a importância da expressão corporal na saúde mental, compreendendo que bloqueios emocionais podem se manifestar como tensões físicas. A partir desse entendimento, utilizo técnicas que favorecem a ampliação da consciência corporal, promovendo o equilíbrio entre a experiência emocional e a expressão física.

Minha especialização em Psicologia Positiva, fundamentada nos estudos de Seligman e Peterson (2004), me permite auxiliar os pacientes no desenvolvimento de suas forças de caráter, resiliência e bem-estar subjetivo. Essa abordagem foca no cultivo de emoções positivas, engajamento e significado na vida, ajudando as pessoas a construírem uma mentalidade mais saudável e equilibrada.

Além disso, aplico práticas de Mindfulness, baseadas nos estudos de Kabat-Zinn (1990), que ajudam a cultivar a atenção plena e a presença no momento presente, promovendo maior equilíbrio emocional e redução do estresse. A combinação dessas abordagens fortalece a autorregulação emocional, possibilitando uma conexão mais profunda com as emoções e maior adaptabilidade diante dos desafios.

Minha trajetória inclui experiências no Laboratório de Neurociência do Exercício (LANEx/UFRJ), onde estudei os impactos da atividade física na saúde mental, especialmente no contexto do Alzheimer. Também colaborei no projeto Proaptiva Integral (CDA-IPUB/UFRJ), que promoveu a prática de exercícios físicos para o bem-estar emocional, e na Casa das Palmeiras, um espaço de reabilitação psiquiátrica com foco expressivo e humanizado.

Acredito que cada pessoa tem um caminho único de desenvolvimento e transformação. Meu trabalho é facilitar esse processo, proporcionando um espaço terapêutico seguro e acolhedor para a construção de um equilíbrio saudável entre razão e emoção, mente e corpo, promovendo autoconhecimento, qualidade de vida e bem-estar emocional.

Aceita pacientes particulares sem convênio / plano de saúde somente reembolso

Duração média das consultas:

50 minutos

Formas de pagamento:

Transferência e PIX

WhatsApp:

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Política de Remarcação:

Condicionada à disponibilidade de agenda; faltas são cobradas